Pilakalajoga
Príručka obsahuje 20-minútový nenáročný program. Ak ho budete cvičiť aspoň štyrikrát do týždňa (a budete sa zdravo stravovať a primerane pohybovať), prinesie vám pozitívne zmeny: pekne sa vám sformuje postava, zlepšíte si držanie tela a celkový vzhľad, prehlbíte dýchanie, zlepší sa metabolizmus, zdravie, vitalita, telesná aj duševné kondície. Dlhoročná prax ukázala, že pilakalajoga vyhovuje všetkým vekovým skupinám, ženám aj mužom a prináša pozitívne výsledky všetkým bez rozdielov.
Mohlo by sa vám hodiť
Sport a jóga
Elisabeth Haich, Selvarajan Yesudian
5,00 €